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睡眠不好多吃9种食物
在生活中,可能很多人都会出现一些失眠健忘的,一个县城发生的,可是经常睡眠的情况下,也会导致我们的身体出现一些疾病的,那么睡眠不好的情况下多吃哪些食物才能睡眠不好多,吃九种食物才可以达到这么好的效果,那……[阅读全文]
老年人穿平底鞋危害健康
生理角度来讲人到老年,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、……[阅读全文]
夏季老人午睡要预防心肌梗死
在炎热的夏季,中午适当休息可以使心肌梗死的几率减少30%左右。谭焰认为,易发心肌梗死的高血压患者,在夏天夜间的睡眠质量下降,会出现夜间血压升高,加重心脑血管的损害……[阅读全文]
老年人保健澳门巴黎人赌场官网之太极拳
中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,脏腑、经络、气血之间,既互相联系,又互相制约,在&ldquo……[阅读全文]
老人睡眠不好可做做小动作
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法,不如学学日本老人的福寿操。据台湾《康椒杂志报道,这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简……[阅读全文]
老年人健康十大标准
中年以后,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。小编整理了中年人健康的十大标准,看看您符合几条。一……[阅读全文]
老年男人防前列腺可侧坐
人体的各个器官都是随着年龄的增长而逐渐萎缩,唯独前列腺例外。这主要是因为年老后,雄性激素分泌发生改变,使得前列腺随着年龄增长而“发育”,最后出现&ldquo……[阅读全文]
老年人保健需注意晨起五宜
人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。老年人多有早起的习惯。早晨空气清新,有利……[阅读全文]
老人夏季要预防面瘫
每当盛夏季节,老年面瘫患者都会骤然增多。面瘫是由于各种原因导致的面神经受损而引起的病症常见的面瘫类型有:贝尔氏面瘫(占50%以上)、Hunt综合征(占20.4%)、外伤性面瘫(……[阅读全文]
可延缓衰老的娱乐活动
1、音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮……[阅读全文]
如何防止老年人骨质疏松
骨质疏松是一种与老化有关的过程,一方面随着年龄增长,造骨功能减退,越是高龄,骨流失得越多,越会出现骨质疏松症,这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。一、如……[阅读全文]

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