浅谈男人“更年期”养生_保健频道_闻康资讯网 - 澳门巴黎人赌场官网
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2014-11-10 责任编辑:宸宸 来源:闻康资讯网 收藏本文

  保健专家介绍说,男人也会有更年期?在一部影片《男人四十》里面,张学友扮演的林耀国因为工作的压力,在步入中年的时候,面临生活得种种压力,产生了迷茫、彷徨、不安等各种负面的情绪。其实电影里面描述的也是现实的真实写照,男人也会面临更年期的困扰。

  “男性更年期”,是男性随着年龄的增长,体内的雄性激素减少到一定水平之后,身体出现潮热、抑郁、烦躁不安等症状,以及注意力减退、焦虑、躁动不安、爱发脾气、抑郁等精神心理症状,俗称男性更年期。

  有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25岁男性激素水平的10%。

  总体来说,男性在40-90岁期间,体内的睾酮水平每年平均下降1%-2%,总下降幅度高达30%-50%,这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。

  只是,由于男性的更年期并非像澳门巴黎人赌场官网一样有绝经前后这个明显的标记,而是悄然而至,发病缓慢,并在很长的时间里一直持续,所以很隐蔽,容易让人忽视。

  有几种职业的男性更容易患更年期综合征,如银行职员、教师、建筑师、企业中层等,此外,从事脑力劳动或者很少锻炼身体的人,或者以前从事激烈的体育澳门巴黎人赌场官网却突然中止者也容易中招。同时,有糖尿病、高血压、高血脂等心血管问题,以及抽烟酗酒的男性,也是男性更年期综合征高发人群。

  男人更年期的断定可以从一些细节显示出来,当精神状态、身体体能指标、生活方面频频出现负面状态的时候,当然最好给自己近期的状态打分,当分数较低或者出现负数的时候,就应该提高警惕了,最好去专业的医院进行系统的检查。

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