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2018-12-29 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

很多朋友都有减肥的计划,为了可以有一个好的身材展现。如今减肥的秘方有不少,但真正有效果的方子却不多。因此,人们在夏季如何减肥好呢?现在也有不少人在挑选减肥方的时候感觉到迷茫。减肥专家建议肥胖澳门巴黎人赌场官网不妨尝试喝一些中医减肥茶汤来瘦身。

1、茵陈减肥茶

材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

功效:具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。

2、车前草荷叶茶

材料:荷叶、车前草各等份。

做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。

功效:消炎利水,降脂减肥。

3、健身降脂茶

材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。

功效:具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

4、枸杞茶

材料:枸杞子30克。

做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。

5、山药决明散

材料:山药30克,决明子30克。

做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。

功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。

6、山楂菊花茶

材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。

功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。

7、决明海带汤

材料:需要海带10克,草决明15克。

做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。

功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。

上面小编介绍的七种减肥茶,这些减肥中药汤饮,就有瘦身的好功效,关键是它们还没有副作用。如果你也想瘦身,那就可以来试一试这些减肥中药汤饮。不同种类的中药材,其减肥的效果也有区别。你可以根据镜子的具体情况,来挑选合适的中医减肥秘方。