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如何有效的进行腹部锻炼
在日常生活中,我们大家需要注意腹部的训练方法,而且平时应该注意合理的进行保健,避免造成腹部增大,大家需要注意强烈的训练,综合进行调理,并且在日常生活中,也要注意,加强锻炼,那么如何……[阅读全文]
清爽减重 澳门巴黎人赌场官网清肠五要点
要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒,鱼类中的……[阅读全文]
19种食物帮你排毒祛湿
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功……[阅读全文]
清晨第一杯 该喝什么水
晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现,煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择,因为其内含的活性生物,会透过细胞膜促进新陈代谢,增强……[阅读全文]
超流行咖啡泡泡浴瘦身法
咖啡因具有分解脂肪的作用,可穿透皮肤,进入深层皮下组织,直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪,还可以刺激交感神经兴奋,以降低食欲而达到少吃的目的。在‘暖暖SPA馆&r……[阅读全文]
简易4招按摩术 全面阻击肥胖
用手在皮肤上按摩,可以促进肌肉的血液循环和淋巴液的流动,帮助排出毒素和体内废物。如果因为压力而暴饮暴食,或者产生了浮肿现象,通过按摩疗法就能减轻体重。1.腹部按摩……[阅读全文]
懒人不爱动 瘦腿靠腿膜
材料:番茄2个,蜂蜜2匙做法:番茄洗净去蒂切块,放入果汁机内打成泥状,加入蜂蜜搅拌成糊状。淋浴后将泥膜均匀地涂抹在腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15分钟后洗净。消除……[阅读全文]
精油美体护肤有讲究
1购买精油时,须询问所选产品的具体成分、纯度、使用方法、生产日期和注意事项。只有从植物中提取的纯芳香精油才能用于肌肤的美容护理。2购买精油之前,还应询问清楚所选产……[阅读全文]
推荐几款茶 排毒又美白肌肤
肌肤也爱喝好茶茶的好处不言自明。在东方的养生之术里,茶具有非常重要的地位,公元1211年日本僧侣Eisai在其著作《饮茶养生》一书中写道:“茶是养生的神奇良方,对延……[阅读全文]
专家推荐七天澳门巴黎人赌场官网排毒疗程
第1-2天1.起床:一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁2.早餐:1个水果3.上午:少量干果4.午餐:1碗糙米饭+2份蔬菜5.下午:自制果汁(将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果……[阅读全文]
日本澳门巴黎人赌场官网减肥怪招大搜索
澳门巴黎人赌场官网不涂指甲油上班会被认为失礼,在追求美的问题上,日本澳门巴黎人赌场官网可谓无所不用其极。一些奇奇怪怪的减肥法也在那里流行开来。NO.1、减肥戒指减肥法胶带缠手减肥最先就是从日本……[阅读全文]

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