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2018-11-02 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

大家都知道,生姜和红糖都是温补的食材,有补气补血的功效,将生姜和红糖搭配起来制成生姜红糖水,其养生价值会翻倍。很多人都知道生姜红糖水是健康饮料,但对它的养生价值并不了解。下面,小编我就告诉你生姜红糖水的养生功效,让你知道它的健康澳门巴黎人赌场官网价值。

1、活血止痛

生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

2、补充能量

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

3、利水利尿

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

4、排毒滋润

除了饮用之外,生姜红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒,也可用生姜红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。

生姜红糖水对补气补血、利尿都是有帮助,澳门巴黎人赌场官网经常喝点生姜红糖水,对健康很有好处。需要注意的是,生姜和红糖都是容易让人上火的食材,如果你最近有点上火,那就不适合食用了。即使你可以饮用生姜红糖水,一次也不要喝太多,以免引起上火。