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2018-11-08 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

健康澳门巴黎人赌场官网的角度分析,酒是粮食做的,它并不是坏东西,是健康饮料。那么,为什么生活中会有关于喝酒伤身的争论呢?这跟你错误的喝酒方法有直接关系。专家提示要想喝酒不伤身,你需要了解和掌握正确的喝酒方法。下文介绍了一些饮酒时能用到的小技巧,它们会让你喝酒不伤身。

1、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒伤身。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

,要想更有效的喝酒不伤身,那就应该学会适度饮酒。无论你是喝哪一种酒,适度都很重要。酒量跟很多因素都有关系,例如饮酒多少、个*质等等,喝酒本身是好事,不要因为喝酒伤身哦。