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2018-11-08 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

我们大家谁都知道吃水果对澳门巴黎人赌场官网有好处,但是很多时候澳门巴黎人赌场官网吃水果是不正确的。譬如空腹吃水果,当然了,不是说空腹吃水果适用所有种类,但是有些确实是不能空腹吃的!

1、柿子

从日常保健的角度来说,含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用,在空腹时如遇较强的酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块,而引起“胃柿结石症”。空腹吃水果柿子绝对不可以。

2、橘子

空腹吃水果之桔子。橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃胀泛酸。

3、香蕉

含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。空腹吃水果香蕉也是要注意的。

4、甘蔗

空腹时不宜过多食用甘蔗,否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。

5、山楂

味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。

6、番茄

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。

7、荔枝

空腹吃水果荔枝也是一样的。荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖,会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素,将体内原有的葡萄糖分解转化;与此同时,需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖,由于摄入过多,肝脏来不及转化而积存于体内,使得葡萄糖消耗过多又得不到补充,而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。

空腹吃水果不是一个小问题,很多澳门巴黎人赌场官网生活中总用它来充饥。上述的水果,显然是不可以的。所以遇到它们的时候要谨慎。