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2018-12-20 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

刚生完小孩的产妇需要回家静养一段时间,在民间人们称之为“坐月子”,顾名思义,产妇坐月子的时间一般都是一个月左右。而在坐月子期间,产妇的健康澳门巴黎人赌场官网非常关键,下面这些食物一定要远离,否则会带来健康隐患。

1、产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

除了以上介绍的这些食物不适合产妇吃之外,产妇在坐月子期间一定不能吃酸性且具有收敛特性的食物,例如南瓜、乌梅等等。除了产妇自己要注意健康澳门巴黎人赌场官网外,家人也要帮助产妇调整澳门巴黎人赌场官网结构,要做到这一点,可以多学习一下这方面的知识。