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2018-10-09 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

随着年龄的增长,有的人会有掉发、脱发的苦恼。那么,我们该如何滋养秀发呢?健康澳门巴黎人赌场官网专家认为,食物时最好的养发高手,我们可以通过吃一些美容澳门巴黎人赌场官网,来达到护理秀发的目的。下文具体介绍了一些食物中的养发高手,一起来了解下。

贝类红肉预防脱发。

贝类不仅营养美味,且富含*所必需的矿物质——锌,而它是预防脱发的重要物质,有研究发现,锌还能促进细胞再生,其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。

啤酒香蕉修复枯发。

啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅,它能够让头发更浓密且具有弹性,一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。建议女士每天饮酒量不超过300毫升,男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜

蘑菇鸡蛋改善发质。

蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂,还富含泛酸,它是洗发水中常用的营养成分,有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗,防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。

草莓番茄滋养头皮。

维生素C对*血液循环非常重要,可以让血液更好地滋养皮肤和头皮,进而帮助保持头发和头皮上的油质,让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。

你在日常护理秀发时,可以经常吃这些食物。小编提示护发养发的方法有很多,食疗养发的方法最简单,也是最有效果的。所以,如果你想得到健康秀发,不妨试试健康澳门巴黎人赌场官网,只要你平时坚持吃,就会发现自己发质能变得越来越好。