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2018-11-29 责任编辑:未来 来源:闻康资讯网 收藏本文

如今评判美女有了很多新标准,例如胸下夹笔或者是A4腰等等,而小编评判美女只有一个标准,那就是白花花的大腿。每当天气炎热的时候,满大街都是大腿,看着就养眼。羡慕其他女孩子的大腿?只要保证健康澳门巴黎人赌场官网,你也能拥有。

 

 

1、猕猴桃

猕猴桃营养丰富,含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持*健康具有重要的作用。

猕猴桃作为维生素C之王,同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后,可以避免脂肪堆积在双腿上,预防双腿变粗。此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

2、葡萄柚

葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与*胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚可以加快新陈代谢,同时葡萄柚的卡路里低,含钾量高,绝对是瘦腿的最好水果之一。美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现,参试者每餐前吃半个葡萄柚,坚持12周,平均减肥3.5磅(约合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠,有助于燃烧体内脂肪。另外,其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。

3、芹菜

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

而且,芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。它有大量的胶质性碳酸钙,容易被*吸收,补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

相信很多女孩子都听说过,吃红豆能够瘦身,那是因为红豆具有消除水肿之功效。那么,吃红豆可否用来美腿塑形呢?当然可以,红豆不但可以瘦腿,而且还能够补充大量钾,有益身体健康呢!